[...] Od kilku dni chodzi za mną taki tekst: "Potrzebujesz naprawdę niewiele, żeby mieć wszystko czego naprawdę potrzebujesz" Myślę, że to też jakoś charakteryzuje ten cały cykl. No i chyba warto móc powiedzieć o sobie: jestem gościem, który wykonał 10 000 wymachów żeliwną kulą i żyje Mam zamiar powtarzać ten cykl co jakiś czas. Jak się da to z [...]
[...] az sie zaczyna cieplo robic i wtedy zaczynam redukowac az do lata...zaroowno te okresy jak i kilka razy w czasie nich robie sobie tygodnie regeneracyjne... 3. jeden tylo cykl mnie nie zadowolil kiedy laczylem gainera po treningu z kreatyna...wtedy zupelnie po 7tyg. stosowania w dawce 10g/dzien nie odczulem zadnego efektu innego niz bym byl na [...]
jak robisz cykl z kretką np. 6 tygodni to minimium tyle zrób przerwy od niej bo organizm sie przyzwyczaji i efekty będa mizerne. MIędzy cyklami kup jak musisz cos łykac dopalacza przedretningowego bez kreatyny np. NOZ IV lub white flood
Nolve jak zaczniesz to musisz juz caly cykl ciagnac i do konca odbloku a i tak pozniej mozliwy jest boom estro po odstawieniu bo estro dalej kraza we krwi... nie wspominajac juz o tym ze nolva to syf ktory ucina miedzy innymi igf-1 i w telegraficznym skrocie po prostu zabija powera na cyklu. Nolva to wogole rozwiazanie dorazne.. ktore c.h.u.j.a [...]
Masa siła rzeźba to nie jest cały cykl tylko 3 cykle, i każdy się inaczej robi. Możesz albo wybrać jeden z tych celów, albo postarać się o plan tzw. rekompozycji, podczas którego starasz się poprawić muskulaturę bez znaczącej zmiany wagi ciała. Ale jak to zwykle bywa, jeżeli chce się zrobić dwie albo trzy rzeczy naraz, to żadnej nie zrobi się [...]
[...] serie normalne military press 5s 5p. wolna progresja czachołamacze 4s8p uginanie(maszyna modlitewnik- stałe napięcie) 4s8p Wiem, że nie ma przysiadów. Ale to będzie cykl 3-4 tygodni z naciskiem na martwy ciąg w klasyku. Dobrze czuję przy nim całe uda i prostowniki. Jak osiągnę idąc od cofniętego ciężaru 170 8p. Ewent. nieco mniej skończę [...]
Witam. zbliżam się do końca pierwszego w tym sezonie cyklu redukcyjnego i efekty są naprawdę niezłe ale czuje mały niedosyt i chcę zrobić drugi 4-6 tygodniowy cykl na większej liczbie powt chcę sprawdzić jak to na mnie zadziała więc proszę o ocenę :P w chwili kiedy zacznę ten plan mam nadzieję warzyć jakieś 82-83kg. wagę chcę zredukować do około [...]
jeśli to pierwszy cykl i nie trafisz na wałka to proponuje Ci cykl ziomka odemnie co jechał 1-10 prolo 100mg(pon,czwartek) 1-5 meta 25-30mg dziennie (zalezy czy masz 10mg czy 5mg) co do cyklu to na prawdę widziałem efekty na nim przytył z 8-9kg i to z ruska metą w dodatku :) ale pewnie dla niektórych to jest niemożliwe :) jeśli chodzi o igły to [...]
Miedzy cyklami moze wziasc cos bez-kreatynowego, z tego co pamietam WHite Flood nie ma krety. BCAA zbedne. Na drugi cykl mozesz wziasc jakie nobooster+kreatyna, np. cell pump+jabłczan/mono, to chyba dobry stack jak na poczatek przygody z nimi. Ewetualnie nitroII, jest ich od groma, wybierzesz cos dla siebie. Po 1,5 tygodnia efekty?- jasne ze moga [...]
skoro na pierwszy cykl /normalny/ przybije 500mg enana to co przybije później?? I tak nie wykorzysta całego potencjału środka. Nie lepiej zrobić cykl z propa, przyłożyć się do michy i efekty będą porównywalne. "Po co sypać amfe, skoro tabaka kręci"
[...] ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni - 22 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) - 2,5/4,5/1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe- dwa: test prop 6 tyg 12 lat temu / oxa 6 tyg rok temu Opisz swój plan treningowy - 3 razy w tygodniu trening siłowy - łączone serie, obwody plus 3-4 razy [...]
[...] na tym forum) polecil 1.8 na offie i 2.2 na bombie takze podziekowalem i tego sie trzymam nast sprawa. porownujesz mixa i metke z deka jako ze ona jest na mase a sprawa wyglada tak cykl na metce 20-30mg swietne efekty, na mixie 350/w niezle rezultaty , na dece 300/week brak rezultatow Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-01 09:21:45
ej kurcze może trzeba by o redukcji pomyśleć jednak... PLanowałem 8 - śmio miesięczny cykl masowy, ale 6 miechów i dobre efekty to już styka ;p bo mam ogromny biceps na serio! to chyba moja najmocniejsza strona ;) i strasznie kusi żeby go wyrzeźbić bo taka wielka "buła" na rece niefajnie wygląda xD. Jeszcze ładnie poszły czworogłowe oraz [...]
Owna - nie jest zle Don...czemu sie tak szczypiesz? Propa i nawet npp za malo...wino za krotko bo naprawde czuc efekty kolo 4 tygodnia. Nie dygaj - masz dobra jakosc i baze jak ktos napisal juz wiec mozesz walic grubszy cykl i sie nie ze swinisz raczej. Na moje oko to w 8mym tygodniu bedzie "o koorva - moglem wiecej kupic"
Pamiętam jak raz robiłem A6W o 4 w nocy, żeby nie zgubić motywacji przerywając cykl... :D Głupi byłem :D A mówiąc do rzeczy, Weider efekty przynosi, ale wymaga za dużo poświęcenia. Lepiej się skupić na ABSII. Jest krócej i bardziej różnorodnie, a przejścia na kolejny poziom motywują do dalszego ćwiczenia. No i efekty są, co najważniejsze. Aaaaa... [...]
[...] że w końcu robię powrót na siłkę a zbierałem się do tego 15 lat sprawdzimy efekty i zobaczymy jakie będą wyniki, będą słabe będę szukał dalej w piątek kończę obecny cykl - w moim dzienniku będzie podsumowanie z fotami w sobotę wchodzę na tą dietę a 21 grudnia robię ostatni cykl gdzie też będę również robił pełne podsumowanie w moim [...]
to jest mój pierwszy cykl HST więc zobaczę sobie jakie będą efekty. jaki rodzaj treningu Ty byś polecił jakbym chciał zmienić, bo już raz próbowałem na forum i ciężko z tym było...
Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. [...]
Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. [...]
[...] wogóle nie decydowałbym się na decę. Jeśli już to jak widziałes ja też nie rozpisywałem piramidki, 7x200 i na koniec 100mg ale przyznam że nie jestem zwolennikiem robienia cykli z samej deci ani wybierania jej na pierwszy (właściwie drugi) raz. Proponowałbym Ci winstrol w tabletkach - dawka do 20mg\dzień, 4-6 tygodni. Wiele osób stwierdzi że 4 [...]